前天去王新博客看照片，发现了照片里的两个哑铃，忽然想起自己好久没有锻炼了，也明显感觉到身体健康指数下降，接连几天的下雨天，由于抵抗力差了，这一不小心，就感冒了。。。那叫一个难受。。。所以在我开始反省自己了，开始责怪自己平时不注意锻炼身体。曾经多少次告诉自己坚持锻炼，却一直都没有坚持下去。感觉自己真的很难战胜自己，我该如何来拯救我自己…… 我决定给自己做一个健康计划表，督促自己坚持锻炼，希望自己能做到吧（感觉还是有点底气不足）。 看到乱码的哑铃，就问他平时是否锻炼，他说哑铃每组做15个，做四组（组数），俯卧撑…
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土木坛子 发布于 3 周前（10月06日）
秋风于渭水 发布于 1 个月前（09月17日）
宝宝 发布于 2 个月前（08月11日）
叶颂 发布于 3 个月前（07月28日）
ǝɔ∀ǝdʎz∀ɹɔ 发布于 3 个月前（07月24日）